はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月11日（火）

はれくもり
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　マレー選手、スコットランド人では史上初、英国人にしても
ペリー選手以来の76年ぶりのグランドスラム男子単優勝。

　やはり、全英のフェデラー選手は雰囲気読んでなかった
ガチでしたネ（五輪では大人でしたが）。
　ジョコビッチ選手は全仏もそうでしたが雰囲気読んでし
まった大人でした。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
64%
湿度（%） のグラフ
気温
30.5℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
8時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト （1人前） 304 kcal
10時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
明星 一平ちゃん 醤油味 でかチャーシュー入り（1人前） 364 kcal
ミックスゼリー（1人前） 438 kcal
17時
たま木亭 オレンジーナ（1人前） 257 kcal
20時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ざる（1人前） 297 kcal
キムチ冷奴（1人前） 350 kcal
21時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル 茶葉2倍ミルクティー ウバ100％ [ペットボトル] 460ml（1人前） 212 kcal
  3443 kcal
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