体重【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月15日（土）

体重
< 今起きた 　｜　朝 >
食欲の秋、体重増加危機だ！
今日は、久々宇部空港に行った、９７００円位だ。
今日は、売り上げが増えそうです。万歳！

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3717歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
8時
ぱん（1人前） 124 kcal
12時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
なすび（1人前） 15.4 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
ハンバーグ（0.8人前） 378 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
  2043 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/09/15 16:09 
売上と体重は反比例してました(^^ゞ。
ヒマだと、コンビニで何かかしら食べちゃいますもんで(^_^;)。
 無財の七施 2012/09/16 00:00 
コンビニで買うけど、パンですが食べ過ぎカロリーになります。
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