no title【ぽむこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月15日（土）

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< no title 　｜　血糖値高い >
【朝ごはん】 おからチョコ蒸しケーキ、カプレーゼ、コーヒー豆乳

【昼ごはん】 豚ヒレのピカタ2切れ、豚ゴーヤもやしの卵とじ、チョコおからケーキ1切れ、

【間食】

【晩ごはん】 牛肉の甘辛炒め、チリコンカン、レタスの味噌汁、ストロングゼロ梅２５０ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1368kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		   
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