no title【ヒロパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月15日（土）

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【記録グラフ】
体重
85.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
セブンイレブン おにぎり　ツナしょうゆ（1人前） 230 kcal
12時
セブンイレブン 麻婆豆腐（1.3人前） 373 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ロッテ 爽 バニラ [カップ] 200ml（0.5人前） 126 kcal
20時
アサヒ クリアアサヒ（1人前） 158 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
サバ開き干し（0.5人前） 261 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
台湾風冷しゃぶ（1人前） 456 kcal
  2005 kcal
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