山口線止まる【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月17日（月）

山口線止まる
< 朝 　｜　穏やか >
台風の余波で、山口線、宇部線、山陽本線が止まった。
新山口に行く仕事が３回当たった。
不幸中の幸いだ。
問題は、今からだけどどうなることやら？
夕方に津和野が当たる。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3352歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1676kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
8時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
11時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
21時
アイス（1人前） 303 kcal
  2229 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/09/17 16:07 
電車が止まると…大わらわだったです＾＾。
当たりはずれは大きかったですね～～。
 無財の七施 2012/09/17 21:09 
今日は、ついてました。
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