はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月18日（火）

はれくもり
< はれ 　｜　くもり一時はれ >
　日向はまだ暑い…
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
64%
湿度（%） のグラフ
 		気温
29.3℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
9時
富士弁FO おにぎり 焼たらこ（1人前） 180 kcal
10時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
つけ麺　せいや（1人前） 700 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [ペットボトル] 500ml（1人前） 210 kcal
17時
リアルゴールド（1人前） 300 kcal
19時
ニラレバ定食（1人前） 900 kcal
ロイヤル食品 白くま　アイス（1人前） 252 kcal
23時
揚げパン（1人前） 500 kcal
サントリー スターバックス ディスカバリーズ シアトル ラテ 200ml（1人前） 158 kcal
  3352 kcal
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