体脂肪をへらす！【もくもくさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月20日（木）

体脂肪をへらす！
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マラソン大会出場する。

４kgの減量

走るの１０Km

目標タイム５０分

あと２ヶ月。走った距離は裏切らないー！！！！

頑張れわたし！！！！

【記録グラフ】
基礎代謝
1299kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
29.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
コメント
audrey 2012/09/20 11:22 
がんばってください！

私は走るのが苦手なのになぜか勢いで５ｋｍにエントリーしてしまいました。
二ヵ月半で５ｋｍ走れる様になることが目標です（汗）
もくもく 2012/10/01 10:29 
コメント頂いてたのに気付かず、返信が遅くなってしまいすみません！！！

はじめましてaudreyさん^^
audreyさんのページ拝見しました。

走るの苦手なのに挑戦する^^果敢ですね♪
前向きな姿勢は素敵だと思いますし、見習いたいです。

共に頑張りましょう！！☆
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