no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月22日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
83分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
12.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
68.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　５枚切（1人前） 186 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 349 kcal
サイダー（1人前） 82 kcal
  804 kcal
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