あめのちくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月23日（日）

あめのちくもり
< くもり　時々あめ 　｜　くもりあめ >
　室温26度は涼しいです。
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
67%
湿度（%） のグラフ
 		気温
26.7℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
トースト（2人前） 540 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
14時
チャーハン（1人前） 377 kcal
アイスティー（1人前） 303 kcal
シュエップス（1人前） 49.2 kcal
20時
パスタ（2人前） 756 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーンスープ（1人前） 179 kcal
21時
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
22時
カゴメ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 38 kcal
  3071 kcal
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