no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月25日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
49分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
13%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
68.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
みやざき ビーフシチュー（1人前） 278 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
17時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 280ml（1人前） 89.6 kcal
18時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
みやざき ビーフシチュー（1人前） 278 kcal
20時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
  1646 kcal
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