no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あかいばらさいたさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年09月26日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー
2851kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
26138歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1556kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
6時
森永キャラメル（4人前） 76 kcal
スポーツドリンク500ｍｌ（1人前） 135 kcal
8時
ピザ風トースト（1人前） 481 kcal
牛乳200ｍｌ（1人前） 140 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 28.5 kcal
10時
ラクトアイス（1人前） 50 kcal
12時
餃子（1人前） 382 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
切こぶ10ｇ（1人前） 8 kcal
きゅうり（1人前） 45.1 kcal
缶ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1.1人前） 408 kcal
18時
プルーン（4人前） 137 kcal
ご飯130ｇ（1人前） 221 kcal
おでん（0.3人前） 107 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
缶ビール（2人前） 280 kcal
  2851 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE