はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月26日(水)

はれくもり

< くもり 時々 小雨  | くもり >
 朝の室温28.8度、湿度64%、涼しいです。
 日差しもどうにか耐えられる程度に弱まりましたね。
 台風来るな。



【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ(kcal) のグラフ
体温
36.1℃
体温(℃) のグラフ
湿度
64%
湿度(%) のグラフ
気温
28.8℃
気温(℃) のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
タバコ
10本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2942kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.8kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA(1人前) 85 kcal
10時
サンクス おにぎり 牛焼肉(1人前) 206 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g(1人前) 66.5 kcal
12時
チカラメシ 塩焼きブタ肉定食(1人前) 900 kcal
ヨーカドー ミックスサラダ(1人前) 185 kcal
16時
アサヒ飲料 三ツ矢 爽レモンサイダー [カン] 300ml(1人前) 141 kcal
20時
キリンビール 一番(1人前) 146 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
ピザ(1人前) 620 kcal
22時
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ マカダミアナッツ(1人前) 330 kcal
日本コカ・コーラ コカ・コーラ [カン] 500ml(1人前) 225 kcal
  2942 kcal
食事レポートを見る
コメント
ココアパパ 2012/09/26 14:17
爽やかな良い天気と思っていたら、台風18号が来ているんですね(@_@;)
東京に警報出ていますが、今のところ、小笠原諸島に大雨、波浪です('A`)
東京都内は?2~3日後位です。大丈夫かもね(´・ω・`)
 エルフショット 2012/09/27 12:43
 ココアパパさん、どうもです。
 週末の台風は予定がすべて潰れてしまうので
イヤですが、涼しければイイって感じでしょうか。
 ムシ暑かったら…ガクッですね。

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