9/28 金曜日【SweetFishさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月28日（金）

9/28 金曜日
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【食事の記録】
６：３０　＜朝食＞コーヒー２杯、オレンジジュース２杯、クロワッサン、マフィン（紅茶）、フレンチトースト、ゆで卵２個、バナナ　←朝から食べすぎました。ホテルのバイキングの朝食がめずらしくて…
１２　＜昼食＞トマト豆クリームスープ（かなりカロリー高そうなスープでした）large、米サラダ
１７　＜間食＞バナナストロベリーシェーク、コーヒー
22：30　＜夕食＞イチゴジャムパイ（２個）、ライ麦パン（丸々１個）　←明らかに食べすぎでした。

【記録グラフ】
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
SweetFish 2012/10/02 12:19 
了解です
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