51【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月28日（金）

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【記録グラフ】
歩行時間
60分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ビーフシチュー（0.5人前） 345 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 0.76 kcal
most マルチビタミン（1人前） 8 kcal
asahi ビタミンC1000（1人前） 4.5 kcal
15時
ビーフシチュー（0.5人前） 345 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
  1610 kcal
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