52【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月29日（土）

52
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【記録グラフ】
歩行時間
60分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
10時
森永 プレーンヨーグルト（0.5人前） 111 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんずジャム（0.5人前） 43.7 kcal
18時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
寄せ鍋（0.5人前） 155 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
20時
ヤマザキナビスコ チップスター S コンソメ 55g（1人前） 285 kcal
ブルボン クッキー（1人前） 272 kcal
asahi ビタミンC1000（1人前） 4.5 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
most マルチビタミン（1人前） 8 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 0.76 kcal
  1654 kcal
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