台風一過　はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>台風一過　はれ
12年10月01日（月）

台風一過　はれ
< はれのち台風 　｜　はれ >
　週末台風たっだので近場で中華三昧+飲み、
77kg台復帰でした。

　しかし、まぁ初夏が戻ってきました、が…
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
67%
湿度（%） のグラフ
 		気温
28.3℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
ヤマザキ ホットドック（2人前） 454 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
冷製パスタ（1人前） 500 kcal
チーズバー（1人前） 470 kcal
16時
サントリー ビタミンウォーター（1人前） 40 kcal
19時
キムチ焼牛丼（1人前） 1000 kcal
23時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
雪印 コーヒー牛乳（1人前） 119 kcal
  3066 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE