no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月02日(火)

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【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
13.1%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体脂肪率(朝)
14.6%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
夜の体重
66.6kg
夜の体重(kg) のグラフ
ジョギング
29分
ジョギング(分) のグラフ
食事の記録
1701kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
66.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん(1人前) 268 kcal
なっとう(1人前) 100 kcal
コカ・コーラ ココア(1人前) 89.3 kcal
プリマハム からあげ(1人前) 103 kcal
13時
佐藤食品工業 ごはん(1人前) 268 kcal
20時
日清 お好み焼き(1.5人前) 579 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 500ml(1人前) 210 kcal
サントリー カフェオレ(1人前) 83.6 kcal
  1701 kcal
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