no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月03日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
13.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
67kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
日清 お好み焼き（0.5人前） 193 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
17時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 280ml（1人前） 89.6 kcal
18時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
20時
マクドナルド 月見バーガー（1人前） 437 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
コカ・コーラ コーラ（1人前） 72 kcal
  1971 kcal
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