くもり　時々　小雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月03日（水）

くもり　時々　小雨
< はれ 　｜　はれ >
　台風、外れてくれそうですが…
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
67%
湿度（%） のグラフ
気温
27.8℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
キムチ焼牛肉丼（1人前） 1000 kcal
シュウェップス シュウェップス クリアレモンスカッシュ（1人前） 180 kcal
16時
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
21時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
ナポリタン（1.5人前） 966 kcal
22時
チョコアイス（1人前） 445 kcal
23時
アイスティー（1人前） 303 kcal
  3971 kcal
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