10/6 土曜日【SweetFishさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>SweetFishさんのトップページ>記録ノートを見る>10/6 土曜日
12年10月06日（土）

10/6 土曜日
< 10/5 金曜日 　｜　10/7 日曜日 >
大丈夫ですか？
すみません、ずっと仕事で朝から晩まで出っ放しだったので記録できていませんでした。
それから家のジムが鍵のシステム変更をしていて一時的に使えません…涙
【運動と食事の記録】
９：００　＜朝食＞どら焼き、おかき３枚、ピーナッツチョコレートバー
１４　＜昼食＞りんご、シリアル＋アーモンドミルク
１６　＜間食＞アメ、ガム
１９　＜夕食＞レンズマメと根菜類の炒めものサラダ

【記録グラフ】
体重
54.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
SweetFish 2012/10/07 10:19 
。。。ここ数日間、これはちょっとまずいです。

明日話しましょう。。。。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE