no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月09日（火）

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昼飯は出遅れて100kcalのカロリー補助食で。

その分、晩飯に反動が！
ビール1リットルにおかずも２食分！

脂質が過剰になったが、カロリー、炭水化物はつじつま合わせた！
【記録グラフ】
休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
11346歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
こんなはずじゃない 2012/10/10 12:12 
私は今朝うっかり朝食２回食べたよ。
 taka. 2012/10/10 15:29 
人生後悔しないようにしてたら激太りするんちゃう？
単に食べたの忘れただけだと思うけど。(*_*)
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