くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月10日（水）

くもりはれ
< くもりあれ 　｜　くもりはれ >
　気温25度、湿度55％くらいが、やはり、快適ですね。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
55%
湿度（%） のグラフ
気温
25.6℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
富士弁FO おにぎり 焼たらこ（1人前） 180 kcal
12時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
マルちゃん 赤いきつね（1人前） 629 kcal
濃いプリン（1人前） 360 kcal
22時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
中華三昧（1人前） 1500 kcal
23時
チョコアイス（1人前） 445 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  3696 kcal
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