no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>taka_さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年10月13日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
１８LのMILLETのザックはしょっちゅう使っているので問題ないんだけど、３０Lのザックの中がべたつくなと思っていました。
昨日これまた久しぶりにウエストポーチをジョッギングの時に使用したら、中がベタベタ～(i _ i）
調べてみると合成ゴムの加水分解で、ベタベタになるとどうにも対応できないみたいです。
風通しの良いところで保管したり、普段から使っていたりすると問題ないらしい　(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

しょうが無いのでナイロン生地のちょっと大きめのウエストポーチを近くのお店で買って来ました。
ジョッギングの時にウインドブレーカーを入れるのにちょうどいい大きさです。
ベトベトのウエストポーチと３０Lのザックはゴミとして処分します。


夜走ろうかなと思ったら、今日引越ししてきた同僚から電話が。！
実は午後引越し先に行ってみたのだが、親戚が手伝いに来ていて既に引越し完了してました。

歩いて10分ほどの距離、結局近くの焼き鳥屋で6時半から2時間ほど呑みました～



14,000,000歩超えた～！

　この100万歩に要した日数：81日　平均歩数：12,346歩　
　　　　　　　　　　　　累計日数：1,049日　累計平均歩数：13,354歩
【記録グラフ】
休肝日
6回
休肝日（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
15522歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
団塊修ちゃん 2012/10/14 10:20 
歩いて１０分の所に同僚さんが越してきたのですか、帰宅時の誘惑が増えるのかな？

ウォーク始めてから身長が減る一方なんですが、すり減ってるんですかね？
 taka_ 2012/10/14 12:49 
一緒に台湾駐在した仲ですし！(*^^*)
骨粗鬆症にならないように食事に気を付けたいと思っていますけどね！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE