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12年10月17日（水）
2012/10/17（水） |
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【今日やった運動】
wiifitplus 筋トレ＆ヨガ、フープ、踏み台
【運動した時間】
30分
【新たな発見】
【今日の感想】 【今日のできごと】
春午前保育、図書館、文房具店、春多摩川で遊ぶ
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 山崎製パン 玄米入りお豆ロール（1人前） |
455 |
kcal |
| コーヒー（2人前） |
12.8 |
kcal |
| 11時 |
| サクマ タニタ食堂ごほうび（1人前） |
10 |
kcal |
| 12時 |
| タカノフーズ おかめ納豆 小粒納豆 (たれ・からし付)（1人前） |
98 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
336 |
kcal |
| コプロ スープ春雨チゲ味（1人前） |
43 |
kcal |
| リンゴ（0.4人前） |
36.7 |
kcal |
| 15時 |
| AGF ブレンディ無糖（0.2人前） |
7.2 |
kcal |
| 七尾製菓 ニコニコニッコリゼリー（3人前） |
52.2 |
kcal |
| 明治 ベストスリーチョコレート ブラック（1人前） |
33 |
kcal |
| コプロ しっとりクッキー ジャージー牛乳（2人前） |
80 |
kcal |
| 亀田製菓 まがりせんべい（1人前） |
49 |
kcal |
| コプロ しっとりクッキー 生チョコ（2人前） |
78 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（1人前） |
269 |
kcal |
| ヨシケイ定番A10/17（1人前） |
446 |
kcal |
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2006 |
kcal |
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