骨太ヨーグルトに切り替えようかなｗｗｗ（骨太シリーズ、まだ売ってるのかな！？）
　・・・それで大丈夫なん？

う～ん･･･、どうなんでしょう！？
本気で言ってる訳では無いからわかりません（笑）

・・・ジムで走ってるとき・・・教われないようにきをつけてください（笑）
ヨーグルトとかチーズ大切だと思います。
体脂肪絞りたいなら、低脂肪牛乳とか脂肪ゼロヨーグルトとかいいと思います。

私は、疲れてるときのエアロで、誰にも何にもされないのに、疲れて集中力なくなると、足カックンとくじきそうになることあります。

今日もレッスンないですが、ジム、サボらないようにしようっと。

はい、気をつけます（笑）
やはり脂肪を抑えた食事ってのも大事ですよね。料理をする際も油を使わなくても調理できる様な工夫をしたいと思います。
足カックン、気持ちわかる～＾＾
電車でつり革につかまりながら、良く俺もやっちゃいますｗ

　プププ(・´艸｀・)･骨太ヨーグルト！
ネーミングでダイエットするなら、ダイエットペプシとか、
ガリガリ君アイスのガブ食いとかも痩せそう～♪

ちょっぴり高級だけど黒烏龍茶とか飲んでましたよ～･･･
効果の程と言えば、かなり、びみょー（笑）
今となっては、黒烏龍茶を飲んでいたから、それ以上太らなかったんだって、言い聞かせてますね。。。