くみり　のち　小雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月17日（水）

くみり　のち　小雨
< くもりはれ 　｜　小雨降ったり止んだ... >
　徹夜明けで寝てました…

【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
55%
湿度（%） のグラフ
 		気温
23.6℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サンデリカ ミックスサンド（1人前） 342 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
エクレア（1人前） 231 kcal
15時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
16時
チョコアイス（1人前） 445 kcal
22時
生姜焼き定食（2人前） 816 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  2998 kcal
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