2012年10月25日【まこと39さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月25日(木)

2012年10月25日

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【今日の感想】
昨日の夜は何だか肌寒かったな。
こんな日は体でも温めようと思い、肉を食いに行ってきた(笑)

王道ハンバーグ(って名前だったかな!?)300gに、もちろん大盛りライスは2杯と味噌汁。
驚く程ではないけど、想像以上にでかい。
そのでかいボディに関わらず肉汁が少なく、今一つジューシーさに欠けたのには、ちと残念ではあった。

【今月の目標】
・昇級審査(28日)

【今年中の目標】
・健康診断受診



【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1587kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
11.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1251kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.3kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
DNS ホエイプロテインG+(チョコレート)(1人前) 131 kcal
雪印メグミルク 長くとどまるガセリ菌(1人前) 43 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
めかぶ(1人前) 5.5 kcal
武田味噌酒造株式会社 信州みそ(0.25人前) 9.3 kcal
味噌汁(0.25人前) 92.2 kcal
炊込み(0.2人前) 270 kcal
ヤマサ 減塩しょうゆ(0.2人前) 2.2 kcal
BOSCO エキストラバージン・オリーブオイル(0.2人前) 25.2 kcal
18時
DNS ホエイプロテインG+(チョコレート)(1人前) 131 kcal
22時
雪印メグミルク 長くとどまるガセリ菌(1人前) 43 kcal
武田味噌酒造株式会社 信州みそ(0.25人前) 9.3 kcal
味噌汁(0.25人前) 92.2 kcal
炊込み(0.2人前) 270 kcal
ヤマサ 減塩しょうゆ(0.2人前) 2.2 kcal
BOSCO エキストラバージン・オリーブオイル(0.2人前) 25.2 kcal
  1251 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっぴぃ 2012/10/25 10:32
体を温める=肉を食う

なんでー(笑)
王道ハンバーグっていう名前が、もうすごい大きそうな名前です!!
 まこと39 2012/10/25 12:15
シャバで体を温める食い物と言えば、肉だろう(うそうそ^^;)
事前の口コミでハンバーグ美味いって情報を仕入れてたんだけどね~・・・
溢れんばかりの肉汁を想像してたんだけどさ~・・・
やっぱステーキには敵わん様ですwww
ぜっとん 2012/10/25 13:30
ハンバーグ300gに、大盛りライスは2杯
いいですねー。食べようと思えば食べられますが、気持ちの上でストップがかかっちゃいます。悲しい。
 まこと39 2012/10/25 22:06
理性が効いてるのですね!
俺は季節的な問題なのか、特に食欲が我慢できなくなってますwww
ジムで運動していても、途中で頭の中がビールばかり~・・・
やばいです(笑)
com 2012/10/25 15:41
ハンバーグ、牛か合い挽きミンチで自分で作った方が、きっとおいしいですよ。

テレビで、300の3枚重ねを、食べてる人いました。
普通でいいので、ハンバーグ食べたいな。。
 まこと39 2012/10/25 22:10
やっぱそうだよねっ^^
肉汁たっぷりのハンバーグが食いてぇ~!!
普通と言わずに、特大のハンバーグを贅沢に食べてっ(笑)
ラム2 2012/10/25 16:21
 うん、そうね。自分で作るなら表面に焦げ目つけて、
あとはアルミホイルで包み焼きするとジュ~シ~になるよ♪

 王道って名前でボディーに肉汁なしって・・・邪道じゃん!
 まこと39 2012/10/25 22:17
特大おにぎりみたいなボディが出てきたらさ、誰でも肉汁が飛び出てくる事を想像するよねっ。その期待を見事に裏切られると、ダメージでかしっ!(笑)
邪道だwww
家では豆腐ハンバーグしか作らなかったけど、今度は脂身たっぷりの挽肉で、旨味を逃さないホイルで包み焼きにして、食らってみます!
マイペンライ! 2012/10/25 16:38
王道ハンバーグ(って名前だったかな!?)300gに、もちろん大盛りライスは2杯と味噌汁。
 ・・・凄!まさに王道!
 まこと39 2012/10/25 22:19
腹八分とは言わないけど、満腹でもないのが、ちと悲しいかな(笑)
胃袋がでかくなったもんだ~・・・
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