no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月28日（日）

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昨夜はランニングの日！
１周目は最速だったんだけど３周目で１分くらい落ちてしまい、結局前回よりも１０秒くらい遅くなりました。
左足のふくらはぎの外側が痛くなるんですよね～　(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
インソールを買う前に走り方のチェックと筋力アップ、ストレッチに勤しんでますけど…

今日は朝から１４時まで出勤してました。
台湾関係の頼まれ仕事を２件ほど…現地の人間（日本人）がしっかりして欲しいと思う(￣‥￣)=3 ﾌﾝ
【記録グラフ】
休肝日
14回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
11345歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
saruku 2012/10/29 16:50 
ランニングしてるんですね！
＞左足のふくらはぎの外側が痛くなる
よくわからないけど、着地のポイントが左右違うのかしら？？
 taka_ 2012/10/29 23:56 
来年末はホノルルで走ってる予定ですよ♪
目標ですけどね！
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