今日は仙台の病院へ。。。【ぽむこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月29日（月）

今日は仙台の病院へ。。。
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【朝ごはん】 ふすまパン1枚、白いロールパン1個、麦芽コーヒー豆乳、目玉焼き、ささみの照り焼き

【昼ごはん】 ドンキーの目玉焼きハンバーグ300g、ワッフル3口、マロンパフェ2口、ドトールの豆乳オレLサイズ

【間食】

【晩ごはん】 油揚げ餃子、味噌汁（もやし、キャベツ、揚げ）、ストロングゼロ梅２５０＋１７５ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】 夜は飲みすぎで酔っぱらいました～～～～

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1379kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		 
コメント
ぽむこ 2012/10/29 22:11 
夜は飲みすぎのせいか、むくみがひどい。。。体重も増えたし、悲しい・・・。
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