2012年11月9日【まこと39さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月09日(金)

2012年11月9日

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【今日の感想】
荷物を抱えた友人が俺の家に戻ってきた。
新品の靴下3足と傘を持ってねwww

長期戦かよ(笑笑笑)
おまけにすっごい咳してる。

気持ちが落ち込むと病にかかり易いんだろうな~・・・

【今月の目標】

【今年中の目標】
・健康診断受診
・昇級審査(12月16日)



【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1640kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10.8%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1983kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
66.7kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯(0.2人前) 208 kcal
雪印メグミルク 長くとどまるガセリ菌(1人前) 43 kcal
DNS ホエイプロテインG+(チョコレート)(1人前) 131 kcal
22時
ご飯(0.2人前) 208 kcal
雪印メグミルク 長くとどまるガセリ菌(1人前) 43 kcal
DNS ホエイプロテインG+(チョコレート)(1人前) 131 kcal
ミックスピザ(1人前) 620 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト L(1人前) 598 kcal
  1983 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ! 2012/11/09 05:23
気持ちが落ち込むと病にかかり易いんだろうな~・・・
 ・・・それは、言えますね。オイラも欝の時は、弱いですから
 まこと39 2012/11/09 12:19
早く負のスパイラルから抜けるのを待ってるんですけどね~・・・
愚痴聞いて美味い物食わせて、元気になってさっさ戻ってもらわねば^^;
com 2012/11/09 06:19
かぜ、気をつけてください。
あと足の・・・も。。
 まこと39 2012/11/09 12:23
靴を脱いだら必ず消臭スプレーを靴にかけ、先ずはシャワーを浴びてストレスを洗い流せ(本当は臭い足の臭い)って伝えて、少しは臭いがおさまりました(笑)
友人のプライドも傷つかず、我ながら良い感じで問題解決できたかな^^;
ラム2 2012/11/09 08:43
 はははは~( ;∀;) 傘持ってった方にカゼひかれちゃっては、ぐーの音も出ないな。
 しょうがないね。猫あずかったつもりで可愛がってあげる?ヽ(=^・ω・^=)丿にゃにゃにゃ~~ぉ♪
 まこと39 2012/11/09 12:26
だよね~・・・(笑)
部屋中でゴホゴホ咳してるからさ、その後はすかさず俺が除菌ね、もちファブリーズで。
癒しのペットとかさ、異性ならともかく、俺と同じ中年親父だよ~・・・(泣)^^;
とりあえず、お前は出来る、お前は悪くないって言い続けて暗示にでもかけて、さっさと帰ってもらおうかな(笑笑笑)
ぜっとん 2012/11/09 14:24
新品の靴下ってことは、一応自分でも足の匂い気にしているってことですかね。
でも3足ってことは・・・・、年越しそうですね。
 まこと39 2012/11/10 06:09
流石に歳を越したら友人の家庭は崩壊しそうです~・・・^^;
何とか良い方向で収束できる様に、願うばかりなのですが、こればっかりは何とも。
困ったものです(笑)
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