104【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月20日（火）

104
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【記録グラフ】
タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
日清 どん兵衛（特盛）（1人前） 562 kcal
6時
チョココロネ（2人前） 493 kcal
16時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1786 kcal
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