リラックママグ交換2個【ぽむこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月26日（月）

リラックママグ交換2個
< 今日は息子の運動着... 　｜　no title >
【朝ごはん】 ふすまパン1枚+クリチ+マーガリン、目玉焼き、胸肉の塩麹焼き、バナナ豆乳

【昼ごはん】 おでん、ツナトマトバジルパン

【間食】 チーズケーキ12分の2切れ、生クリーム、ダイエットジンジャーエール

【晩ごはん】 油揚げ餃子、ニラともやしのナムル、ストロングゼロ梅、アーモンド

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1325kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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