117【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月03日（月）

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【記録グラフ】
歩行時間
180分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
キムチ鍋（0.5人前） 200 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 8.2 kcal
レタス（0.2人前） 11.8 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
17時
オリジン弁当 とんかつ牛焼肉弁当（1人前） 1332 kcal
オリジン弁当 海老とブロッコリーのサラダ（1人前） 242 kcal
  2203 kcal
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