整体いいですよね。
サポーターとか今の時期ならロングサポーター（cw-x）をズボンの下に
履けば、楽々ですよー。
寒いと痛いですから。
お大事にしてくださいませ。(^-^)

有り難うございます。今は整体に来ています。(*_*)
院長先生はめちゃめちゃ痛かった！
若い兄ちゃんは優し過ぎで頼りない。(*_*)
寒くなったのが原因だとか？ホントか？

痛みの原因はなんでしょう。
歩きすぎってのも、あるかもですよ～^^

足首が硬いんですよ、基本的に。
これで運動したら怪我するって言われました。まず足首を柔らかくしなきゃ～　(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

冬は筋肉が硬くなるから、運動前の準備体操＆運動後のクールダウン（整理体操）は
絶対必要ですね。
やらないと、怪我しやすい。
私も関節が弱いんです。
そうは絶対見えないと皆に言われます。（笑）

してるつもりなんですが足らないんでしょうね！
もともとが硬い？頑固なので。(*_*)