127【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月13日（木）

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【記録グラフ】
歩行時間
60分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ホワイトシチュー（0.5人前） 264 kcal
ナス（2人前） 30.8 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 20.5 kcal
13時
ホワイトシチュー（1人前） 528 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
21時
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ゴボウサラダ（1人前） 87.9 kcal
お寿司（5人前） 300 kcal
お寿司（3人前） 180 kcal
  1952 kcal
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