131【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月17日（月）

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【記録グラフ】
歩行時間
30分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
旭松 生みそずい　なめこ汁（1人前） 44 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
オリジン弁当 チキン竜田（1人前） 284 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
12時
ニッスイ 炒飯（1人前） 189 kcal
18時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
ブロッコリー（1人前） 41 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
サンマルコ食品 カニクリームコロッケ（1人前） 65 kcal
  1224 kcal
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