10kmジョグも楽に消化【OZkaGasさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月21日（金）

10kmジョグも楽に消化
< 寒いけど、ほぼ毎日... 　｜　停滞期ってヤツかな... >
しかし、禁煙後は体重が減らない(-_-;)

【記録グラフ】
ジョギング
10.25km
ジョギング（km） のグラフ
 		体年齢
22
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
71cm
ウエスト（cm） のグラフ
夜の体重
61.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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