餅つきは昨日【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月31日（月）

餅つきは昨日
< no title 　｜　初日の出 >
昨日の餅つきで、後半より、妙な寒気と眠気にやられて、ぶっ倒れた。熱も出た。そして、今朝になったら、熱も下がり、割とふつうだった。でも、さすがに、ジョギングはできず、昨日の雨と重なって、この2日間ジョグに行けれていない。明日は、新春の初ジョグに出かける予定。

昨日夕食抜きだったから、一時的に体重が落ちたけど、さすがに今日は元に戻っていた。でも、頑張ってまた落としたい。

で、今年の総評。とてもあわただしい一年だった。人事異動で不慣れな仕事に追い込まれる毎日だった。そして、体重は微増。来年は、去年の水準まで減らすよう努力だ。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
318kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1885歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
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