五臓六腑（ごぞうろっぷ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月02日（水）

五臓六腑（ごぞうろっぷ）
< 前途洋洋（ぜんとよ... 　｜　滑稽洒脱（こっけい... >
「からだの中すべて。また、心の中。五つの内臓と六つのはらわたのこと」
今日は歩いた～。　湯島天神へ息子の合格祈願へ、その後御徒町まで歩きアメ横へ。
テニスシューズを買い、山手線で有楽町へ、銀座のデパートを巡り帰宅。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
25回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
0回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
397.4kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
11400m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
80回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
55回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
19015歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウォーキング
181分
ウォーキング（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
20219点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		 
コメント
peperinnko 2013/01/02 08:36 
今年も宜しくお願いします。
 komokomo 2013/01/02 22:36 
今年も海のお話しお待ちしております！！
気をつけて仕事してください！
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