五臓六腑（ごぞうろっぷ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>五臓六腑（ごぞうろっぷ）
13年01月02日（水）

五臓六腑（ごぞうろっぷ）
< 前途洋洋（ぜんとよ... 　｜　滑稽洒脱（こっけい... >
「からだの中すべて。また、心の中。五つの内臓と六つのはらわたのこと」
今日は歩いた～。　湯島天神へ息子の合格祈願へ、その後御徒町まで歩きアメ横へ。
テニスシューズを買い、山手線で有楽町へ、銀座のデパートを巡り帰宅。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
25回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
0回
食器洗い（回） のグラフ
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
80回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
20219点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
◆消費カロリー
397.4kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
19015歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
55回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
181分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
11400m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		 
コメント
peperinnko 2013/01/02 08:36 
今年も宜しくお願いします。
 komokomo 2013/01/02 22:36 
今年も海のお話しお待ちしております！！
気をつけて仕事してください！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE