孤独矜寡（こどくかんか）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月06日（日）

孤独矜寡（こどくかんか）
< 涸轍鮒魚（こてつの... 　｜　寤寐思服（ごびしふ... >
「四種の苦しみで訴えるところのない人」
6時30分終了！ もうダメだ！ 眠い！

■テニス
本日、テニス初打ち、その後またテニス。 地元のスーパー銭湯でのんびり。
誘っていただいた人が同じスクールの同じレベルの人なので楽しくできた。
継続してやりたい！！

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
0回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
25回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
6.4km
走行距離（km） のグラフ
 		テニス
180分
テニス（分） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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