電脳工夫さん
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1963年生(男性)
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13年01月07日（月）
甘いものを食べてしまう。仕事始め |
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< 新年会。ちょっと自...
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【朝ごはん】
ドトールAモーニング（ハム、玉子）
【昼ごはん】
メンチカツ＆サーモンチーズフライごはん超少な目＋サラダ＋ミニサラダ（ランチョンのランチ定食）
【間食】
干し柿１、揚げ饅頭1個
【晩ごはん】
文化鯖焼き（半身）、大根煮輪切り１＆肉味噌、白菜とウィンナー2本の炒め（焼き鳥ソース和え）、枝豆150g
【夜食】
りんご 1/3
【今日の感想】
仕事初め、太極拳も今年初めて。ちょっと内容的に糖質制限になっていない。もっともあかんかったのは太極拳の休憩時に干し柿と揚げ饅頭を両方食べてしまったことだ。
しかし手作りの干し柿のおいしかったこと。この干し柿の自然な甘さが和菓子の基本だそうだがなるほどとても美味でした。揚げ饅頭は目黒のみかど屋さんというところの。有名らしい。初めていただいた。こし餡で、ちょっとかりんとうまんじゅうを思い出すような食感でした。美味しかったけどほんとに運動しにいっているのか？？運動してるしいいかなと思ったのが油断だったか。揚げ饅頭は持って帰れたのだからいただいて次の日にすればよかったと後悔する。。
しかも夕食は9時過ぎ、10時ちかくになってしまったし、ご丁寧に夜食にりんごも食べしまった。。
瞬間的ではあるけれど75Kgから１ｋｇ以上も増量しているのでここが踏ん張りどころではあるが失敗か。あしたからがんばらねば。
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