diet 38日目【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月08日（火）

diet 38日目
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diet 38日目
今日も朝ぬき、昼多め。なんとか晩は少な目にしたいんぁ

【記録グラフ】
食事の記録
1115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ヨコオ 酢味噌（1.4人前） 93.7 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
干し柿（4人前） 442 kcal
18時
いちご（2.5人前） 85 kcal
松屋 生野菜（2.4人前） 98.4 kcal
21時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1115 kcal
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