diet 39日目【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月09日（水）

diet 39日目
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diet 39日目
今日の起床は11:50．2:30に寝たからなぁ～
朝昼兼用でおさつドキなどを食し、掃除した。
昼間は2度ほど寝た。風邪ひきそう

【記録グラフ】
食事の記録
1189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
菓子工房 かりんとう（1.1人前） 451 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
13時
干し柿（1人前） 110 kcal
14時
岩塚製菓 せんべい（0.7人前） 35 kcal
16時
みかん（1人前） 25.3 kcal
クッキー（0.8人前） 134 kcal
17時
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
コープ 味噌汁（1.3人前） 39 kcal
ご飯 中（0.3人前） 70.6 kcal
19時
干し柿（2人前） 221 kcal
22時
ココア（0.8人前） 19.8 kcal
  1189 kcal
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