改善【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月10日（木）

改善
< 会社仁行く 　｜　良くなる >
眼が多少見えるようになった。
改善野傾向がみれる。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1569kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
9時
餅（1人前） 118 kcal
11時
玄米（0.7人前） 162 kcal
マーボ豆腐（0.5人前） 380 kcal
白身フライ（1人前） 345 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
えび（1人前） 171 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  2046 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/01/10 14:13 
このまま治るといいですな
 無財の七施 2013/01/10 17:56 
ありがとう。
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