休みだもの【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>休みだもの
13年01月12日（土）

休みだもの
< 良くなる 　｜　早起き >
仕事してないから休みだもの、遅く起きるし
ダイハツにぜんざいでもたべにいくか？と思いつく
ついでに、ムーブも見てきた。
買う車だいたい決まる、本当はＡＱＵＡが欲しいけど金が入らない
今年の９月頃までで決めよう。
今日は、大夫歩いて寝てないから数値は良いと思うけど。
基礎代謝が下がり、体年齢が増えた。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8569歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1588kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
14時
ぜんざい（1人前） 262 kcal
17時
玄米（0.6人前） 139 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
フジッコ 里芋　（1人前） 74.4 kcal
かき（1人前） 36.4 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
  2310 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/01/12 12:01 
のんびりされませ
 無財の七施 2013/01/12 15:45 
ハーイ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE