no title【ぽむこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月14日（月）

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< 蛋白尿+++尿糖- 　｜　no title >
【朝ごはん】 ふすまパン1枚半、目玉焼き、胸照り焼き半分、クリチ、ミルクティー

【昼ごはん】 油揚げ餃子5個、ワカメときゅうりの酢の物、ジンジャーエールダイエット、アーモンド

【間食】 ケーキ6分の1、アーモンド

【晩ごはん】 豚テキ1枚半、味噌汁（もやし、松山揚げ、エノキ、ねぎ）、レタス、おからサラダ（キュウリ、ツナ、マヨ）、酒無し

【夜食】

【今日の感想】食べ過ぎたと思わないし、お酒も飲んでないのに体重増えてる。。。なんで？血糖値はpm9:20測定152mg／dl高いね

【記録グラフ】
水分率（夜）
48.1%
水分率（夜）（%） のグラフ
 		水分率(朝)
47.7%
水分率(朝)（%） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1335kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
41.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1344kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
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