no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月18日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒフード アンド ヘルスケア バランスアップ　グラノーラ（1人前） 137 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
9時
クッキー（1人前） 168 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 218 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
にんじんしりしり（1人前） 80.2 kcal
JANE'S クレイジーソルト（1人前） 2 kcal
はごろもフーズ シーチキン New Lフレーク（1人前） 68.1 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
17時
ミスタードーナツ ポンデリング（1人前） 225 kcal
20時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
グリコ乳業 朝食ヨーグルト（1人前） 76.7 kcal
21時
クッキー（1人前） 168 kcal
  1452 kcal
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