百四十八日目【kazkickさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月18日（金）

百四十八日目
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走ってない
徒歩10140

【記録グラフ】
水分」
55.8%
水分」（%） のグラフ
 		自転車平均車速
0km
自転車平均車速（km） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
54.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
10140歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
焼き飯（1人前） 478 kcal
コンソメスープ（0.5人前） 94.3 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
おにぎり（2人前） 478 kcal
13時
卵焼き（1人前） 378 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
17時
水炊き（1人前） 928 kcal
  3173 kcal
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