灑掃応対（さいそうおうたい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月24日（木）

灑掃応対（さいそうおうたい）
< 載籍浩瀚（さいせき... 　｜　采椽不斲（さいてん... >
「日常生活に必要な仕事や作法のこと。ふきそうじをすることと、応対すること」

丸亀製麺草加店にてぶっかけ温並＋いなりずし。って昨日と同じか？？
毎日行ってると並んでいる時にデジャヴみたいだなあと思ってしまう？
本日、越谷→早稲田。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
48回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		気温
9℃
気温（℃） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
13335点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
80回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
走行距離
136.9km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
110.8kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
5363歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
52回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング
48分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
3200m
ウォーキング距離（m） のグラフ
体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/01/24 07:00 
拭き掃除、
クイックルワイパーで済ませちゃいます。。
 komokomo 2013/01/24 08:11 
今年の家族共通の目標が部屋の掃除です！
果たして達成できるのか？
どんぐり27 2013/01/24 07:34 
私は、物をこまめに動かして、その都度拭く様にしています。
埃は溜まりやすいですよね。
 komokomo 2013/01/24 08:14 
結局、手抜きしないということがきれいにする秘訣ですかね？
こまめに移動！見習いたいです！
マイペンライ！ 2013/01/24 09:59 
掃除して客を迎える。
でも、これには教育的な教えもあって、掃除を窮める(極める)ことによって①掃除のHow to　②安詳恭敬(進歩する能力)　③物の理　④幸福になる方法　が得られるんだそうですよ。へえー掃除って深いですな！
 komokomo 2013/01/24 23:00 
掃除すると幸せになるって聞いた事があるけど信じたいですね、その前にきれいにしないと！！！
syunfamily 2013/01/24 13:33 
昔みたいに、雑巾で拭き掃除する家～少なくなりましたね～。
我が家も、クイックルワイパーですからなぇ～（＾＾；
 komokomo 2013/01/24 23:01 
クイックルワイパー、大活躍ですよね～！
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