電脳工夫さん
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1963年生(男性)
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13年01月28日（月）
１ｋｇプラス、またはじめからやりなおし。。 |
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< 雪景色。
｜ 油断大敵。まだ月末... >
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【朝ごはん】
ドトールＢモーニング（ホットサンド 半熟タマゴとほうれん草とチーズ）、コーヒー
【昼ごはん】
うどん熱熱＋春菊天（神保町交差点近くの讃岐うどん屋名前？）
【間食】
レタスドック（ドトール）
【晩ごはん】
タスマニアビーフのステーキ（340g)+わさび）、ニンジンとエリンギのバター炒め、昨日の残りの刺身３切れ、キャベツとオレンジのサラダ（バルサミコ＋マヨ）、白菜キムチがけの冷奴、ポムロールレゼルヴ ムエックス2009グラス３
【夜食】
なし
【今日の感想】
血圧は測るのを忘れてしまった。
やっと今月は７５キロまで下がったとおもったのも束の間、やはり気を緩めるとすぐに体重にでてしまう。昨日あんなに食べてるんだからしょうがない。さらに今日は職場の人と
食べてしまったのでつい流されて麺類となってしまった。それにしても久々の春菊天は美味しかった。うどんは普通盛りであと春菊天だけだったので、なんとなくお腹がすいて
しまって、結局３時過ぎにレタスドックを食べてしまった。（なんとかケーキの誘惑から逃れることができた。）
夜は日曜に買っておいたタスマニアビーフを調理したけれど、余熱がたりず、もう一度フライパンで焼くという最悪の手順になってしまった。ちょうどよい具合には
なったけれど肉汁が外にあふれでてしまった。赤身中心の肉だったので、すこしパサついた感じが。ちょっと厚めの場合は片面3分ずつ＋ホイルでくるんで余熱１０分かなぁ。。ちゃんと時計をつかわないといけなかった。
体重はほとんどお正月のあたりに逆戻り。。過去にもどるってことではタイムマシン的だなぁ。。もっとも、もっと過去の学生時代の頃までさかのぼれば標準体重になる。
未来に向かってがんばっているようでいて、体重としては遠い過去のほうが理想的な状態というのはちょと不思議だな。
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